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IIFYM (If It Fits Your Macros) est le moyen le plus simple et le plus rapide de calculer vos besoins quotidiens en calories et nutrition, en macros. Il s'agit de l'application la plus précise du marché vous permettant de calculer quotidiennement les calories, les macros, les glucides, les protéines, les graisses et bien plus encore en ne fournissant à l'utilisateur que deux statistiques,son poids et sa taille.

La calculatrice MyFitness comprend:-
 
• Calculateur TDEE = (calculateur de l'apport calorique total) Combien de calories devriez-vous consommer chaque jour?
• Calculateur de macros Nutriments - Combien de grammes de glucides, protéines et lipides devriez-vous manger à chaque repas? 
• Calculateur IMC • Calculateur BMR = Taux basal de métalbolique • Calculateur maximum d'une représentation • Calculateur de consommation d'eau (Arrosez votre corps) Calculateur de consommation d'eau - calcule/vous suggère un objectif à atteindre chaque jour • Calculateur cardiaque maximum • Interface utilisateur optimisée pour les tablettes • Métrique et les systèmes impériaux sont pris en charge • Calculez tous les principaux nutriments: calories, lipides, protéines, glucides, 

Vous aurez une bonne idée du nombre de calories et de macros que vous devriez manger par jour en fonction de votre poids et de votre niveau d'activité actuels. Idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids, à gagner du muscle, à rester en bonne santé ou à bien manger.

Nous vous montrerons combien de calories, de macros, de glucides, de lipides, de fibres et de protéines vous devriez consommer chaque jour et le ratio de macronutriments de votre alimentation. Notre calculateur de régime vous indique exactement les nutriments à manger pour la construction musculaire maigre, la perte de poids, l'entretien, etc. pour atteindre vos objectifs de forme physique.

Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs plus rapidement grâce à notre calculateur de régime personnalisé!

Notre application vous permet de choisir parmi une gamme de régimes / macros: nous avons le céto (régime cétogène), le paléo, le régime faible en gras, faible en glucides, le régime méditerranéen et les protéines de haute qualité, régime équilibré. Il calcule automatiquement vos macros.

Calculatrice de macros IIFYM

Ancienne Version de Calculatrice de macros IIFYM

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